Suplemen Populer

* MULTIVITAMIN-MINERAL
Mengandung smua vitamin dan mineral penting dan mungkin lebih baik dibanding suplemen nutrien tunggal karena vitamin-vitamin dan mineral bekerja bersama seperti nutrien-nutrien di dalam makanan.
* ANTIOKSIDAN
Memerangi radikal bebas dan membuat kita cepat tua dan membuat kita rentan penyakit jantung, kanker, arthritis, dan katarak.
* ZAT BESI
Membantu mengangkut oksigen ke seluruh tubuh dan melepaskan energi.
* VITAMIN C
Membantu sistem imun, penyerapan Zat besi, dan kalsium. Membantu pembentukan kolagen, membantu menyembuhkan dan memerangi infeksi.
* VITAMIN E
Berperan sebagai anti oksidan, melindungi sel-sel dari kerusakan oksidasi lemak dan kolesterol. membantu reproduksi sel-sel darah merah.
* VITAMIN A
Adalah anti oksidan yang membantu reproduksi sel-sel untuk kesehatan penglihatan dan kulit. Larut dalam lemakyang berarti disimpan di dalam tubuh. Karena itu, dosis yang berlebihan dapat mempunyai efek samping toksik.
* BETA KAROTEN
Menunjukkan dapat mencegah kanker.
* VITAMIN D
Membantu menyerap mineral-mineral, kalsium dan fosfor untuk memelihara tulang. Merupakan vitamin yang paling toksik dan jangan minum lebih dari 10 mcg setiap hari sebagai suplemen atau dari minyak ikan.
* VITAMIN B COMPLEX
Mengandung vitamin-vitamin B yang membantu melepaskan energi ke sistem saraf pusat dan meringankan akibat-akibat stres.

Diambil dari : Tabloit aura

Cara Menghilangkan Marah

Innal Ghadzaba Minasy Syaithaani Wa Innasyaithaana Khuliqa Minan Naari Wa Innamaa Tuthfi'unnaarubil Maai, Fa Idzaa Ghadhiba ahadukum Fal Yatawadhdha.

Artinya:
"Sesungguhnya marah itu datangnya dari syetan dan syetan itu dijadikan dari api, Sesungguhnya api itu dapat dipadamkan dengan air. Apabila salah satu di antara kamu marah, maka berwudhulah." (HR. Abu Dawud).

Penjelasan :
Manusia hidup dilengkapi dengan :
1. Syahwat/nafsu, gunanya untuk makan, minum dan berhubungan seks.
2. Ghazab (marah), gunanya untuk mempertahankan diri.
3. Naathiqah, gunanya untuk berpikir dan menimbang.
Masing-masing itu harus diperlakukan secara wajar. Khusus mengenai ghazab (marah), harus dibatasi supaya tidak berkesinambungan. Sebab marah itu adalah sifat syetan, syetan dari api. Maka cara memadamkan api antara lain harus dengan air.

Yang paling baik adalah lambat marah lekas padam/selesai.Untuk cepat padam ambillah air wudhu dan kemudian shalat.

Diambil dari:
(Drs. H.A. Mustafa- 150 Hadist-hadist pilihan-Al Ikhlas Surabaya)

Hai kucing Sambutlah Dunia

Sekitar 6 bulan yang lalu, dirumahku datang seekor kucing. Warnanya hitam total, bulunya lebat,besarnya hampir seperti anjing. Kaget donk...pastinya, sapa sih yang gak takut liatnya...malem2 lagi. Kucing itu langsung akrab dengan orang rumah... mungkin emang ni jenis kucing rumahan alias bukan kucing kampung yang suka berkeliaran. Jenis kucing ini bisa dibilang kucing angora kali ya.... dilihat dari tubuh & bulunya. Gak tau kenapa Ibuku yang jijik sama hewan yang namanya kucing bisa menerima kedatangan kucing ini. Mungkin karena yang lain pada seneng, ya...mau gak mau ikut seneng juga..hiihii:) Aku namai kucing itu "ITEM" pas dengan warna tubuhnya. Item bisa dibilang rakus, sebentar2 minta makan. Makannya gak mau yang sembarangan lagi...duh....yang punya punya aja lum tentu makan enak:) Item paling suka kalo dikasih susu. Tiap aku bangun msti langsung ngejar aku, klo dah sampe dapur langsung narik-narik bajuku, maksudnya mau minta susu yang aku buat. Jadi tiap pagi aku berbagi susu ma item. Keluargaku jadi tambah rame dengan kedatangan Item... Soalnya kadang jengkelin jd bikin ribut orang rumah... rame beneran kan hhaahaa.. Apalagi item ini sukanya masuk kamar naik kasur, naik sofa, masuk lemari juga...wah..pokoknya klo lagi kayak gitu benar2 menjengkelkan dech. Yang menyenangkan dari item..emmmmmm apa ya..... oiya... item tu dipakein apa2 mau, jadi buat mainan orang2 dirumah deh. Ditelinganya juga dipakein anting sama kakakku, tapi mau aja tuh si item. Sampe sekarang juga masih nyantol ditelinganya, lucu pokoknya. Kalau pertama kali orang liat item msti takut & gimana gitu... tp benarnya item ini manis&menyenangkan. sebelum ada item...benarnya banyak kucing yang keluar masuk rumah, ya...cm sekedar numpang maem:) tapi semenjak ada item gak ada lagi kucing yang mau mampir. Benarnya mungkin bukan gak mau mampir tapi dicuekin ma kita2 paling ya... dah da kucing yang lebih bagus trus cuekin kusing yang lain hiks...kasian. Tapi gak juga ding... kalaupun da kucing yang coba mampir kerumah trus kita mau kasih makan, lita si item..dah kabur duluan deh tu kucing. setelah berapa bulan dirawat dirumah kami anggap item kucing kami, aku juga udah berusaha mengumumkan ke tetangga gak ada yang mengakui juga. Suatu hari ada kucing kampung kerumah, warnanya orange..liar gitu kayaknya. dah pasti jantan soalnya ngincer nih..ma item yang betina. Pertama kali jumpa item, item takut sampe gak mau keluar rumah, tapi lama2 item takhuk juga. Aku salut ma kucing kampung itu...tiap hari dateng cm mau deketin item, sampe aku usir2, cuek aja tuh... tiap hari tetep ngapelin si item. Liatin Si item koq kayaknya ada yang berubah, jadi tambah doyan tidur & mau makan apa aja. Pas item lagi jalan ada yang aneh diperutnya... Bapak aku bilang "Kucingnya hamil lho" wah....seneng banget aku dengernya. Langsung ngebayangin anak kucing yang lucu2. Tau item lagi hamil, jadi sering tak kasih maem yang enak2. Sampe jatah susuku aja aku kasih ke item kadang2 dengan harapan biar bsok anaknya sehat2. Kalau lagi tidu perutnya sering aku elus2...terasa ada anak kucing didalamnya, wah...bnr2 kayak ibu hamil deh. selasa 11/12/2007 aku dibangunin kakakku "kucingnya melahirkan" uuhh....seisi rumah langsung heboh. Udah kayak ada orang yang melahirkan aja:) Lahir 2 anak kucing sehat&lucu. Gak ada yang mirip ibunya...kayaknya mirip kucing kampung itu. Item lahirin di belakang rumah sebenarnya... tapi langsung dimasukkan ke lemari kakakku karena waktu itu kamar kakakku pintunya terbuka & lemarinya gak dikunci. Senengnya pagi itu.....

Bercita-cita Beramal Baik, Berpahala

Qaala Rasulullahi Saw :
'Qaalallaahu Ta'aalaa : 'Idzaa Hamma 'Abdii Bihasanatin Walam Ya malihaa Katabtuhaa Lahu Hasanatan, Fa :In 'Amilahaa Katabtuhaa Lahu 'Asyara Hasanaatin Ilaa Sab'imi :Ati Dhi fin, Wa Idzaa Hamma Bisiyyi : Atin Walam Ya'malhaa Lam Aktubhaa 'Alaihi, Fa : In : Amalahaa Katabtuhaa Alaihi Sayyi :Atan Waahidatan

Artinya :
Sabda Rasulullah Saw :
"Firman Allah Swt : Apabila hambaku bercita-cita dalam hatinya untuk berbuat baik tetapi tidak dikerjakannya, aku (Allah Swt) tulis sebagai suatu kebaikan, maka jika dikerjakannya, aku tulis amalnya dengan sepuluh sampai tujuh ratus ganda. Dan apabila dia bercita-cita memperbuat suatu kejahatan tetapi tidak dilaksanakannya, aku tidak menulisnya atas kejahatan itu, maka jika ia mengerjakan kejahatan itu, aku tulis amal jahatnya sebagai satu kejahatan " (HR. Syaikani dari Abu Hurairah).
Penjelasan :
Amal Shaleh, atau amalan yang baik, adalah amalan yang diperintahkan oleh Alloh dan Rasulnya, yang bagi barang siapa mengerjakannya, berhak ia menempati syurga, karena dengan amal shaleh yang dilaksanakannya dengan iklas karena Allah itu pahalanya dilipatgandakan oleh Allah.
Tapi apabila seorang hamba Allah berkehendak atau bercita-cita ingin melaksanakan suatu amal kebaikan, namun belum dapat dilaksanakan, tetap dicatat sebagai suatu kebaikan, kalau dilaksanakan, dicatat berlipat ganda, sepuluh sampai tujuh ratus pahalanya, tergantung mutu amalnya menurut penilaian Allah Swt.
Yang dimaksud cita-cita, bukan sekedar cita-cita dalam bentuk angan-angan kosong, tapi benar-benar bercita-cita dari lubuk hati seorang mukmin dengan niatnya ingin beramal shaleh.
Amal jahat, adalah suatu perbuatan yang harus dijauhi dan dilarang, Barang siapa berniat berlaku jahat tapi tak dilaksanakan, belum dicatat sebagai suatu kejahatan. Kejahatan seorang baru dicatat setelah ia melakukannya, itu pun hanya sebagai suatu kejahatan.
Demikian sifat dari Rahman dan Rahim Allah kepada hambanya, agar supaya manusia mau mengabdi kepadanya.

diambil dari :
( Drs. H.A. MUSTAFA-150 HADIST-HADIST PILIHAN-AL IKHLAS SURABAYA)

Manajemen Stress

Ditulis oleh anekawarna di/pada September 3rd, 2007

Bukan BERAT beban yang membuat kita stress, tetapi LAMAnya kita memikul beban tersebut. (Stephen Covey)

Pada saat memberikan kuliah tentang Manajemen Stress, Stephen Covey mengangkat segelas air dan bertanya kepada para siswanya: “Menurut anda, kira-kira seberapa beratnya segelas air ini?”

Para siswa menjawab mulai dari 200 gr sampai 500 gr. “Ini bukanlah masalah berat absolutnya, tapi tergantung berapa lama anda memegangnya.” kata Covey.

“Jika saya memegangnya selama 1 menit, tidak ada masalah. Jika saya memegangnya selama 1 jam, lengan kanan saya akan sakit. Dan jika saya memegangnya selama 1 hari penuh, mungkin anda harus memanggilkan ambulans untuk saya. Beratnya sebenarnya sama, tapi semakin lama saya memegangnya, maka bebannya akan semakin berat.”

“Jika kita membawa be ban kita terus menerus, lambat laun kita tidak akan mampu membawanya lagi. Beban itu akan meningkat beratnya.” lanjut Covey. “Apa yang harus kita lakukan adalah meletakkan gelas tersebut, istirahat sejenak sebelum mengangkatnya lagi”. Kita harus meninggalkan beban kita secara periodik, agar kita dapat lebih segar dan mampu membawanya lagi.

Jadi sebelum pulang ke rumah dari pekerjaan sore ini, tinggalkan beban pekerjaan. Jangan bawa pulang. Beban itu dapat diambil lagi besok. Apapun beban yang ada dipundak anda hari ini, coba tinggalkan sejenak jika bisa.Setelah beristirahat nanti dapat diambil lagi.

Hidup ini singkat, jadi cobalah menikmatinya dan memanfaatkannya …! Hal terindah dan terbaik di dunia ini tak dapat dilihat, atau disentuh, tapi dapat dirasakan jauh di relung hati kita.

Start the day with smile and have a good day……..

Note : Stress bukan untuk ditakuti, tapi dengan stress awal memulai langkah baru.
Hadapi setiap permasalahan dengan tenang dan bijaksana.

< diambil dari : http://safruddin.wordpress.com/tag/artikel-motivasi >

Ditulis dalam Motivasi | Tidak ada komentar »